玉米1根 / 小葱14克 原标题:玉米别直接啃了!试试这个新做法,甜软鲜香,还能防便秘 再盖上盖子焖几分钟,同样煎至两面都定型,变成微黄色,取出。 01 *摊蛋饼时厚度一定要掌握好

正在播放国产处女翔田千里无打码视频 原创玉米别直接啃了!试试这个新做法,甜软鲜香,还能防便秘

玉米1根 / 小葱14克

原标题:玉米别直接啃了!试试这个新做法,甜软鲜香,还能防便秘

再盖上盖子焖几分钟,同样煎至两面都定型,变成微黄色,取出。

01

*摊蛋饼时厚度一定要掌握好,千万不要做了多少面糊就全都倒进锅中,太厚了反而不好定型。

不用揉面、不用发面,搅完再烙饼切块就能搞定,大清早吃起来,也是鲜香不发腻的类型,随便配汤配粥。

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碗内继续打入鸡蛋,加入普通面粉、100克清水、葱花。

然后切下玉米粒正在播放国产处女翔田千里无打码视频,倒入大碗中。玉米粒可以提前焯水一次。

· 食材准备 ·

先将小葱切成碎末正在播放国产处女翔田千里无打码视频,增强葱花香气。

这时候把家里便宜又应季的玉米加在主食中搅一搅正在播放国产处女翔田千里无打码视频,绝对是个好方法正在播放国产处女翔田千里无打码视频,简单快手正在播放国产处女翔田千里无打码视频,口感比整根直接煮、直接啃更好吃。

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呐正在播放国产处女翔田千里无打码视频,今天食谱有了正在播放国产处女翔田千里无打码视频,明天早晨你就不愁吃什么了!

不粘锅内刷一层油正在播放国产处女翔田千里无打码视频,将搅拌好的面糊倒入锅中正在播放国产处女翔田千里无打码视频,轻轻摊平。

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不代表宝宝的一餐食用量

表面撒入适量黑芝麻正在播放国产处女翔田千里无打码视频,开小火盖上锅盖焖几分钟。

*这些食材量我一共摊了2张大饼正在播放国产处女翔田千里无打码视频,你们如果用同样的食材量正在播放国产处女翔田千里无打码视频,也可以根据自家锅的大小正在播放国产处女翔田千里无打码视频,分成2~3张。

甜甜的正在播放国产处女翔田千里无打码视频,软软的正在播放国产处女翔田千里无打码视频,鲜香十足。这样的蛋饼既营养又管饱,在时间紧迫的时候当做早餐,是很好的选择哦。

展开全文 - 玉米早餐饼 -

别看它食材这么少,但味道却搭配的刚刚好。蛋饼软糯,小葱提香,尤其是玉米粒的加入更是增色不少,脆脆的、甜甜的,深受小朋友们的喜欢。

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

*如果是接受天然食材味道的宝宝们吃,不加盐也是可以的哦。

· 参考月龄 ·

普通面粉100克 / 鸡蛋2个

煎至底部定型后,给蛋饼翻面。

最后撒一点盐调味,将面糊充分的搅拌均匀。

早餐,真的是每天醒来碰到的第一个难题。作为一日三餐中时间最紧迫的一餐,在我心里,它不用多丰盛,但一定要有营养。

以上食材仅代表制作量

切成小块,方便宝宝抓着吃。

而把玉米这样口感并不粗糙,还能提味儿的好食材加进去,不仅补充了维生素B,还能增进肠胃蠕动,预防便秘。

不仅口感美味,营养也非常丰富。毕竟现在宝宝们精米细面吃的太多,是特别容易缺乏B族维生素的。

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辅料:油 / 盐 / 黑芝麻 / 清水100克

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